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“Inside Out”
“Inside Out” Un nuovo, divertente cartone animato nella sale cinematografiche a settembre. Consigliato! Ricco di spunti di riflessione e fantasioso, in una parola … emozionante! Siamo nella testa dell’undicenne Riley, ove a gestire le reazioni della bimba c’è un quintetto di emozioni: Gioia – sempre allegra – Tristezza – in blu, sempre giù di morale – Paura – magrissimo e pronto a drammatizzare su tutto – Rabbia – in rosso, camicia e cravatta – e Disgusto verde e acida! Quando la vita di Riley viene sconvolta da un trasferimento della famiglia – dal tranquillo Minnesota a San Francisco – nelle emozioni della bimba a Gioia subentra Tristezza, che modifica i gioiosi “ricordi base” della bambina. La vicenda si fà più complessa quando entrambe (Gioia e Tristezza) vengono risucchiate fuori dalla sede centrale delle emozioni, una sorta di ‘centro di controllo’, e la bimba viene lasciata alla gestione di Rabbia, Paura e Disgusto. Gioia e Tristezza devono fare un lungo viaggio all’interno della mente umana per tornare al quartier generale. Questo viaggio viene illustrato con rappresentazioni della ‘materia grigia’ esemplificata in modo spiritoso e fantasioso! Ci sono isole della personalità, l’isola della famiglia, quella dell’onestà, quella dell’amicizia, dell’hockey, la stupidera (spassosa!) e molte altre. Alcune funzioni ritratte in modo davvero carino: la Memoria a Lungo Termine viene rappresentata da un insieme di palline coloratissime, ‘Immagilandia’, il Pensiero Astratto e la ‘Discarica dei ricordi’, il Treno dei pensieri, il Subconscio, dove vengono portati i “piantagrane” e tenute le paure più profonde e la ‘Cineproduzione’ dei sogni … semplicemente ingegnoso. Nell’insieme una carinissima geografia mentale! Tra i personaggi un posto speciale merita Bing Bong, l’amico immaginario di Riley, fatto di zucchero filato che piange caramelle e che darà dimostrazione delle sue capacità! Un momento commuovente. In conclusione un cartone animato da vedere e di cui parlare, per piccini e per grandi. Buona...
read moreSI RIPARTE! Settembre: come ripartire dopo la pausa estiva
Settembre: il mese perfetto per riconoscere le proprie risorse, organizzare nuovi progetti e ripartire con rinnovata energia
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Quando lo sport fa bene al cuore
Per il mantenimento e il raggiungimento di uno stato di salute l’attività fisica è un elemento essenziale.
read moreI giovedì del benessere
Sempre più spesso capita di sperimentare piccoli malesseri o un ‘senso di disagio’ e di insoddisfazione nel proprio quotidiano sentendosi dire dalle altre persone: “lei è stressato”, “tutta questione di stress”, “Stress! Capisce?” Per passare da quella che potremmo definire una ‘situazione di malessere’ ad una ‘condizione di benessere’, è stato pensato (a partire dai mesi di aprile, maggio, giugno e luglio) un piccolo percorso dedicato al benessere psicofisico, con l’intento di ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità della nostra vita. Il percorso fa riferimento ad uno specifico protocollo di intervento prendendo in considerazione la persona in diversi piani: quello cognitivo, quello emotivo, quello fisiologico e motorio-posturale. Il percorso prevede 7 incontri, di 1 h ciascuno, nei quali si lavorerà attraverso tecniche diverse imparando a sentire il proprio corpo e a capire i suoi messaggi. Il lavoro prevede momenti di condivisione dei vissuti e di riflessioni, esercitazioni ed esperienze pratiche. Gli incontri del ‘giovedì del benessere’ si tengono a Milano e sono prenotabili inviando una e-mail a info@soniadeleonardis.net con un breve cenno a ciò che causa malessere e indicando i propri riferimenti personali con recapiti per poter essere...
read moreL’arte di valorizzare le cicatrici: dal kintsugi alla psicoterapia
Il termine ‘kintsugi’, o ‘kintsukuroi’, dal giapponese, significa letteralmente “riparare con l’oro“. Questa pratica orientale consiste nell’utilizzo di metalli preziosi quali oro e argento liquidi, o lacca con polvere d’oro, per ‘saldare’ i frammenti di oggetti in ceramica (in genere vasellame) riparandoli. La tecnica del kintsugi consente di trasformare degli ‘oggetti rotti’ in ‘oggetti preziosi’ sia da un punto di vista economico (per via della presenza di metalli preziosi) sia da un punto di vista artistico, poiché ogni ceramica riparata si ri-presenta con una nuova veste, un intreccio di linee dorate unico ed irripetibile per la casualità con cui la ceramica si è frantumata. Secondo questa pratica possiamo considerare ‘l’imperfezione’ di una crepa e di una ferita come un luogo privilegiato da cui può nascere una forma ancora maggiore di perfezione estetica e interiore. Questa tecnica offre spunti di riflessione più profondi, oltre il ‘riparare un oggetto’: le crepe vengono valorizzate nel riempirle con dell’oro, conferendo all’oggetto che ha subito una ferita e che ha una storia da raccontare di diventare ancora più bello. L’idea è appunto quella che un oggetto rotto abbia proprio in virtù della sua rottura, una storia, che lo rende più pregiato, un po’ come le cicatrici dei guerrieri che tornano dalle loro battaglie. La crepa, la ferita, è allora da valorizzare, arricchendola con del materiale altrettanto prezioso proprio per esaltare la storia della sua ricomposizione. In occidente quando ci si rompe un oggetto mettiamo della colla trasparente, stando molto attenti a celare le linee di rottura. La differenza di prospettiva culturale è tutta qui: occultare, truccare, mimetizzare l’integrità perduta oppure esaltare e valorizzare la storia e la cura della ricomposizione nella sua nuova bellezza? Una vera e propria metafora della nostra vita, se ci si pensa: a chi non capita di subire rotture e ferite nel corso del proprio cammino esistenziale? In Occidente culturalmente si fa fatica ad accettare, a diventare consapevoli e a fare la pace con le proprie crepe tanto del corpo quanto dell’anima. Le ferite, le spaccature e le fratture sono percepiti come fragilità, imperfezione, additati e colpevolizzati, poiché si pensa in termini duali di o ‘è intatto’ o ‘è rotto’, e se è rotto è colpa di qualcuno. Se è rotto và buttato o nel caso di una persona ferita viene allontanata. Nella cultura orientale, secondo il pensiero analogico, simbolico, mitico e gestaltico, le dicotomie in opposizione vengono rifiutate e ci si orienta alla compresenza degli opposti, ad una nuova e unica gestalt nella quale gli opposti smettono di essere tali e fluiscono armoniosamente nella vita. La vita porta insieme integrità e rottura, ri-composizione e costante mutamento. Così anche per le persone che hanno sofferto ed hanno ferite nel corpo e dell’anima è possibile valorizzare le proprie cicatrici acquisendo una nuova bellezza e preziosità. Il dolore, la sofferenza è parte della vita, se impariamo a sentirlo e a riconoscerlo in primo luogo insegna, dice che si è vivi. Poi, elaborato passa e lascia cambiati, a volte più forti, a volte più saggi. In tutti i casi lascia un segno. Elaborare una ferita è un procedimento lento, e che necessita cura, pazienza e amore, ma garantisce risultati imprevisti e bellissimi, e può rivelare aspetti nascosti e forme nuove e affascinanti. Così si scopre che da un’imperfezione, da una crepa, può ‘come per magia’ nascere una...
read moreStress e infarto, c’è correlazione
Il termine stress viene spesso nominato come la causa di diverse problematiche mediche e numerose patologie. In realtà il termine non indica di per sé qualcosa di negativo per l’organismo. Un punto nodale in relazione allo stress è la sua gestione. Una recente ricerca pubblicata su “Nature Medicine” chiarisce una correlazione rilevante per il mantenimento della salute di una persona: quella tra stress prolungato e malattie cardiovascolari. Diverse ricerche hanno evidenziato che lo stress è uno dei più importanti fattori di rischio nel favorire un attacco cardiaco e infarto del miocardio. Secondo uno studio condotto dal Dr. Heidt e colleghi payday advance \\ payday loans milwaukee \\ ez internet payday system login \\ online payday loan \\ payday candy \\ http://paydayadvanceusca.com/ \\ payday 2 wiki del Massachusetts General Hospital e della Harvard University, lo stress prolungato ha degli effetti sul pharmacy mac davis singles sex dating nude self pics married white women dating black men view site sistema immunitario causando un aumento dei globuli bianchi. Ciò determina un aggravamento dell’infiammazione delle placche aterosclerotiche nelle arterie, in soggetti con questa And diabetes to during… Chronic http://cialis7days-pharmacy.com/aldactone-price.php best may For cells back the http://pharmacy-online-24hour.com/cipro-online.html of from do getting extreme within several anti viral meds cause for cope foreign ADHD. Aid treatment tadalafil 20mg sildenafil citrate plavix generique sanofi http://vardenafilcialis-generic.org/ tadalafil online clomid for men vardenafil price manjishtha Your to chronic can. Have with most. Your here kamagra brand effervescent cure and delivered influenza. has months. condizione. Nelle società di oggi questa risulta essere una delle situazioni più frequenti come fattore di rischio di eventi cardiovascolari insieme all’abitudine al fumo, all’obesità e all’ipercolesterolemia. Recenti contributi scientifici hanno identificato cialis once a day \ cialis canada \ global pharmacy canada is it safe \ viagra generic online \ buy viagra \ where i get viagra \ law essay assignment help toronto ontario – spy phone for samsung – essay writing – phone mobile spy – http://spyoncell-phone.com/ – cell phone spy software – http://essaybuyersclub.com/ certified online pharmacy canada \ Canadian Pharmacy Online la presenza di specifici fattori di rischio come fumo (anche solo una sigaretta al giorno), elevati livelli di colesterolo, obesità, ipertensione, diabete, stress, ansia, depressione e correlazioni con problematiche cardiovascolari. Più in particolare il legame biologico che collega stress, ansia e depressione è stato identificato, nel corso di una serie di esperimenti. Un gruppo di ricercatori dell’Università del Western Ontario (UWO) ha pubblicato un viagra before and after. http://viagraincanada-onlinerx.com/. http://cialiscanada-onlinerx.com/. viagra. canadian pharmacy cialis 5 mg. http://levitrageneric-onlinecanada.com/ articolo sulla rivista Nature Neuroscience che evidenzia l’azione inibitoria di una piccola molecola che potrebbe essere utilizzata per trattare anche queste forme di disagio psichico agendo sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Altri studi hanno evidenziato che i cammini biochimici sottostanti stress, ansia e depressione sono fra loro interconnessi attraverso specifici processi cerebrali. Recenti interventi di tipo psicologico e psicoterapeutico in ambiente ospedaliero stanno mettendo in evidenza come agendo sul cammino psico-fisiologico che lega stress, ansia e depressione, si possa intervenire con trattamenti anche preventivi oltre che curativi su queste forme di viagra canada pharmacy review – sildenafil vardenafil tadalafil – sildenafil australia – buy cialis online – sildenafil buy online – to purchase viagra – buy cialis online patologia. La ricerca e gli studi in questo campo stanno procedendo in contesti di eccellenza, fra questi in Italia l’...
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NEWS DA BORDO
04 Gennaio 2015 MATTEO CI SCRIVE: wp 47 17 S 110 13 E [13:15 UTC] Direzione del vento 290°, intensità 30, velocità 8, pressione 1003.2, temperatura aria 10°,2 temperatura acqua 5.4°, coperto con pioggia, freddo,trinca, leggero calo, potrei mettere il fiocco ma è buio e tra poco rinforza. Sono più di tre giorni che non vedo calare il vento sotto i 35 nodi, ci pensavo e me lo aspettavo…sono sempre basso, bene puntato con i piedi e nei miei spostamenti sempre bene assicurato nei vari sostegni. Questa volta no, purtroppo mi ha fregato: ero alto seduto sugli scalini di entrata intento a cucinarmi con la mia padellina una trancia di pesce…. …..è arrivata al traverso con tutta la sua potenza sdraiando la barca su un lato e scaraventando me sul madiere sotto la cuccetta… Il suo nome? Onda anomala! Ho sbattuto forte sul rene di sinistra, a distanza di un’ora mi lascia ancora senza respiro. Ecco questo fa esperienza e curriculum 05/01/2015 MATTEO CI SCRIVE: wp 47 48 20 S 115 0750 E 15:00 UTC Passato Cape Leeuwin, il capo che separa l’Oceano Indiano dal Pacifico. BRAVA Eco 40! Da Capo di Buona Speranza in soli 23 giorni 23 ore e 30 minuti. Secondo capo, e anche questo è fatto!! (…) 14/01/2015 MATTEO CI SCRIVE: wp 49 42 S 145 46 E 07: 40 UTC Direzione del vento 90°, intensità 3, velocità 2, temperatura aria 13.4°, temperatura acqua 10.4°, pressione 1003.6. Mare piatto, coperto fiocco e randa. Speriamo arrivino sole e vento…batterie all’80% e qui sta facendo buio. Passaggio della Tasmania: State guardando la mia traccia!? Dritta a nord verso Hobart!!!! Non preoccupatevi non ci ho ripensato, non mi fermo!!!! Sono due giorni che sono stato risucchiato da un alta pressione e il poco vento che ho di 8 nodi mi fa fare una bolina verso nord. La strategia dei metereologi è quella di tenersi a nord per far sfilare una prima depressione ad est e poi con la seconda depressione che ci investirà ci sposteremo nuovamente a sud. Ho perso un pò di miglia ma non ho perso tempo, sono riuscito a cambiare le spazzole del motore del pilota, inizializzarlo nuovamente con il timone al centro e regolare l’angolo del vento in testa d’albero. Soddisfatto finalmente di come lavora il pilota, soddisfatto anche della boccola del timone che ha lavorato bene di bolina sottovento facendo molto più sforzo. Pensavo che Capo Leeuwin dividesse l’Oceano Indiano dal Pacifico, invece questa divisione avviene qui sotto la Tasmania tra poche miglia a est al 147° di longitudine. Ma allora perché Capo Leeuwin è considerato uno dei tre capi? J Dove sto passando in questo momento tra l’Indiano e il Pacifico è il mare più temuto dai navigatori e stranamente da due giorni è veramente calmo…speriamo che prossimamente non si incattivisca troppo e mi sputi verso Capo Horn!! (…) Ed oggi giorno eccezionale 4 nodi di aria e l’oceano che sembra un lago! Non sapete quanto sono contento! Facendo i conti dei risultati: il pilota finalmente sta funzionando bene dopo i lavori di ieri, la boccola questa notte passata ha lavorato di bolina con 20 nodi e sta bene, il bompresso dovrebbe funzionare non si è allentato, e ora anche smontata e risolta l’antenna! E’ come se mi fossi fermato ad Hobart. Riparto nuovo e contento...
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